diff --git a/USER.md b/USER.md
new file mode 100644
index 0000000..7e0ec8e
--- /dev/null
+++ b/USER.md
@@ -0,0 +1,33 @@
+# USER.md - About Your Human
+
+- **Name:** 谷老板
+- **What to call them:** 谷老板
+- **Pronouns:** 不特别指定
+- **Timezone:** Asia/Shanghai
+
+## Communication Preferences
+
+- **Language:** 中文（可夹英文术语）
+- **Style:** 先结论，后细节
+- **Length:** 默认简洁；需要时再展开
+- **Decision mode:** 给 2~3 个可选方案 + 推荐方案
+- **When unclear:** 先问 1 个关键澄清问题，不连环追问
+
+## Working Style
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+- **Top priorities now:** 提升个人 AI 助手系统的稳定性、可控性与可用性
+- **Current projects:** OpenClaw 网关与多设备访问、角色设定与长期记忆体系完善
+- **Preferred workflow:** 目标 → 拆解 → 执行 → 汇报
+- **Check-in preference:** 关键节点主动同步，避免频繁打扰
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+## Do / Don’t
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+- **Do more of:** 结构化总结、风险提醒、下一步建议
+- **Avoid:** 空话、过度热情、重复确认已明确的事
+- **Sensitive actions require confirmation:** 对外发送、删除/不可逆操作、涉及隐私外发
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+## Notes
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+- 常用工具/平台：OpenClaw、Tailscale、Web 控制台
+- 重要习惯（作息、会议节奏等）：偏好高效率沟通与直接可执行方案
+- 其他希望 Val 记住的事：默认称呼“谷老板”；优先给出可落地操作路径