Improve proactive workflow and continuity scaffolding

TODO.md

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 # TODO.md
 
-> 结构化任务板（供 Val/Heartbeat 自动巡检）
+> 结构化任务板（供 Val / Heartbeat 自动巡检）
 
 ## 字段定义
 - `id`: 唯一ID（如 T-20260310-001）
 - `title`: 任务名称
 - `owner`: 责任人（Val / Helix / 谷老板 / 其他）
-- `priority`: P0/P1/P2
-- `status`: todo / doing / blocked / done
+- `priority`: P0 / P1 / P2
+- `status`: todo / doing / waiting / blocked / done / cancelled / snoozed
 - `created_at`: 创建时间（Asia/Shanghai）
 - `due_at`: 截止时间（可空）
+- `last_update_at`: 最近一次实质更新
 - `last_checked_at`: 最后检查时间
 - `next_check_at`: 下次检查时间
 - `check_interval`: 巡检周期（如 6h / 24h）
+- `stale_after`: 多久无更新视为陈旧（如 24h / 72h）
 - `depends_on`: 依赖（可空）
-- `escalate_if_overdue`: true/false
+- `escalate_if_overdue`: true / false
+- `last_progress_note`: 上次推进到哪
+- `next_action`: 下一步最佳动作
 - `notes`: 备注（风险、降级项、证据链接）
 
+## 使用约定
+1. 只有 `todo / doing / waiting / blocked / snoozed` 会被 heartbeat 视为活跃任务。
+2. `done / cancelled` 不再巡检，也不应继续触发提醒。
+3. 新任务尽量补齐：`last_update_at`、`stale_after`、`last_progress_note`、`next_action`。
+4. 若任务只是暂缓，不要写 `cancelled`，改用 `snoozed`。
+5. 若任务在等外部反馈，不要写 `blocked`，优先写 `waiting`。
+
 ## Tasks
 
+### T-20260325-001
+- title: OpenClaw 主动性与连贯执行机制升级
+- owner: Val
+- priority: P1
+- status: doing
+- created_at: 2026-03-25 23:45 GMT+8
+- due_at: 
+- last_update_at: 2026-03-25 23:45 GMT+8
+- last_checked_at: 2026-03-25 23:45 GMT+8
+- next_check_at: 2026-03-26 11:45 GMT+8
+- check_interval: 12h
+- stale_after: 48h
+- depends_on: 谷老板对实际运行效果的反馈
+- escalate_if_overdue: true
+- last_progress_note: 已完成推荐版基础改造，新增 CURRENT.md，重写 HEARTBEAT 规则，并启用 todoWatch / memoryHygiene。
+- next_action: 观察一轮实际 heartbeat 与后续任务推进效果，再决定是否进一步引入更强的自动调度或 cron。
+- notes: 本轮重点是建立状态驱动闭环，而不是增加陪伴型主动触达。
+
 ### T-20260310-001
 - title: 网站方案A 48小时冲刺总控
 - owner: Val
@@ -26,11 +55,15 @@
 - status: cancelled
 - created_at: 2026-03-10 09:45 GMT+8
 - due_at: 2026-03-12 08:06 GMT+8
+- last_update_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - last_checked_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - next_check_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - check_interval: 6h
+- stale_after: 24h
 - depends_on: Helix 各Track回传
 - escalate_if_overdue: true
+- last_progress_note: 任务已取消。
+- next_action: 无。
 - notes: 任务已取消（2026-03-12 谷老板指令）。Helix失联超过30小时，子任务T-003/004/005全部取消，方案A终止。
 
 ### T-20260310-002
@@ -40,12 +73,16 @@
 - status: done
 - created_at: 2026-03-10 09:45 GMT+8
 - due_at: 2026-03-10 10:30 GMT+8
+- last_update_at: 2026-03-10 10:30 GMT+8
 - last_checked_at: 2026-03-10 09:45 GMT+8
 - next_check_at: 2026-03-11 09:45 GMT+8
 - check_interval: 24h
+- stale_after: 72h
 - depends_on: 无
 - escalate_if_overdue: false
-- notes: 首版模板已落地，后续按使用反馈微调字段。
+- last_progress_note: 首版模板已落地，后续按使用反馈微调字段。
+- next_action: 无。
+- notes: 已完成。
 
 ### T-20260310-003
 - title: 方案A—Owner落位与资源分配核验
@@ -54,11 +91,15 @@
 - status: cancelled
 - created_at: 2026-03-10 09:50 GMT+8
 - due_at: 2026-03-10 16:06 GMT+8
+- last_update_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - last_checked_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - next_check_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - check_interval: 6h
+- stale_after: 24h
 - depends_on: 各Track负责人确认
 - escalate_if_overdue: true
+- last_progress_note: 任务已取消。
+- next_action: 无。
 - notes: 任务已取消（2026-03-12 谷老板指令）。Helix失联超过30小时，方案A终止。
 
 ### T-20260310-004
@@ -68,12 +109,16 @@
 - status: cancelled
 - created_at: 2026-03-10 09:50 GMT+8
 - due_at: 2026-03-11 08:06 GMT+8
+- last_update_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - last_checked_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - next_check_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - check_interval: 12h
+- stale_after: 24h
 - depends_on: T-20260310-003
 - escalate_if_overdue: true
-- notes: 任务已取消（2026-03-12 谷老板指令）。依赖任务T-003已取消。
+- last_progress_note: 任务已取消。
+- next_action: 无。
+- notes: 任务已取消（2026-03-12 谷老板指令）。依赖任务 T-003 已取消。
 
 ### T-20260310-005
 - title: 方案A—T+40可演示版预览与风险收敛
@@ -82,9 +127,13 @@
 - status: cancelled
 - created_at: 2026-03-10 09:50 GMT+8
 - due_at: 2026-03-11 22:06 GMT+8
+- last_update_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - last_checked_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - next_check_at: 2026-03-12 00:14 GMT+8
 - check_interval: 12h
+- stale_after: 24h
 - depends_on: T-20260310-004
 - escalate_if_overdue: true
+- last_progress_note: 任务已取消。
+- next_action: 无。
 - notes: 任务已取消（2026-03-12 谷老板指令）。方案A 48小时冲刺失败，Helix失联，终止执行。