Enable low-intensity proactive chat

memory/2026-03-25.md

@@ -8,5 +8,17 @@
   - 升级 `TODO.md` 模板，新增 `waiting / snoozed` 等状态与 `last_progress_note / next_action / stale_after` 等字段。
   - 新建 `CURRENT.md` 作为短期工作记忆层。
   - 启用 `memory/heartbeat-state.json` 中的 `todoWatch` 与 `memoryHygiene`。
-- 保留：`proactiveChat.enabled = false`，避免陪伴型主动触达噪音。
+- 保留：先不做高频陪伴型主动触达，避免噪音。
 - 当前推荐路径：先观察一轮实际运行效果，再决定是否引入更强的自动调度或 cron。
+
+## 23:48 低强度 proactiveChat 启用
+- 谷老板选择方案 B：低强度开启 proactiveChat。
+- 已调整为：
+  - `enabled = true`
+  - `mode = low-intensity`
+  - 仅针对明确 open loop 做轻量 follow-up
+  - `minHoursSinceLastConversation = 12`
+  - `minHoursBetweenProactive = 12`
+  - `maxProactivePerDay = 1`
+  - 夜间静默保留
+- 原则：允许少量“续接式主动”，但禁止寒暄型、刷存在感型主动触达。

memory/heartbeat-state.json

@@ -7,10 +7,15 @@
     "memory_index": 1773116700
   },
   "proactiveChat": {
-    "enabled": false,
-    "lastConversationAt": "2026-03-14 11:35 GMT+8",
+    "enabled": true,
+    "mode": "low-intensity",
+    "lastConversationAt": "2026-03-25 23:48 GMT+8",
     "lastProactiveReachOutAt": "2026-03-14 14:40 GMT+8",
     "proactiveCountToday": 0,
+    "maxProactivePerDay": 1,
+    "minHoursSinceLastConversation": 12,
+    "minHoursBetweenProactive": 12,
+    "onlyForClearOpenLoops": true,
     "quietHours": {
       "start": "23:00",
       "end": "08:00"
@@ -31,5 +36,4 @@
     "maxMemoryIndexLines": 150,
     "compactionIntervalHours": 72
   },
-  "notes": "2026-03-25 推荐版改造：启用 todoWatch 与 memoryHygiene；保留 proactiveChat=false，避免陪伴型主动触达；后续通过任务状态驱动提醒。"
-}
+  "notes": "2026-03-25 调整为低强度 proactiveChat：仅针对明确 open loop 做轻量 follow-up；12 小时冷却；每天最多 1 次；夜间静默；不做寒暄型主动触达。"